道場訓・基本稽古

道場訓

一ひとつ．吾々われわれは心身しんしんを錬磨れんまし、確固不抜かっこふばつの心技しんぎを極きわめること

一ひとつ．吾々われわれは武ぶの神髄しんずいを極きわめ、機きに発はっし感かんに敏びんなること

一ひとつ．吾々われわれは質実剛健しつじつごうけんを以もって、克己じこの精神せいしんを涵養かんようすること

一ひとつ．吾々われわれは礼節れいせつを重おもんじ長上ちょうじょうを敬けいし、粗暴そぼうの振ふる舞まいを慎つつしむこと

一ひとつ．吾々われわれは神仏しんぶつを尊とうとび、謙譲けんじょうの美徳びとくを忘わすれざること

一ひとつ．吾々われわれは智性ちせいと体力たいりょくとを向上こうじょうさせ、事ことに臨のぞんで過あやまたざること

一ひとつ．吾々われわれは生涯しょうがいの修行しゅぎょうを空手からての道みちに通つうじ、極真きょくしんの道みちを全まっとうすること

基本稽古

~三戦立ちさんちんだち~

1. 正拳中段突きせいけんちゅうだんづき
2. 正拳上段突きせいけんじょうだんづき
3. 裏拳顔面打ちうらけんがんめんうち
4. 裏拳左右打ちうらけんさゆううち
5. 裏拳脾臓打ちうらけんひぞううち
6. 裏拳廻し打ちうらけんまわしうち
7. 正拳顎打ちせいけんあごうち

~騎馬立ちきばだち~

1. 下突きしたづき
2. 肘打ちひじうち

~左三戦立ちひだりさんちんだち~

1. 上段受けじょうだんうけ
2. 外受けそとうけ
3. 内受けうちうけ
4. 下段払いげだんばらい
5. 内受け下段払いうちうけげだんばらい
6. 手刀顔面打ちしゅとうがんめんうち
7. 手刀鎖骨打ちしゅとうさこつうち
8. 手刀打ち込みしゅとううちこみ
9. 手刀内打ちしゅとううちうち
10. 手刀脾臓打ちしゅとうひぞううち

~前屈立ちぜんくつだち~

1. 前蹴上げまえけあげ

~平行立ちへいこうだち~

1. 内廻しうちまわし
2. 外廻しそとまわし
3. 膝蹴りひざげり
4. 金的蹴りきんてきげり
5. 前蹴りまえげり
6. 横蹴上げよこけあげ
7. 横蹴りよこげり
8. 関節蹴りかんせつげり
9. 後ろ蹴りうしろげり
10. 廻し蹴りまわしげり

~前屈立ち下段払い逆突きぜんくつだちげだんばらいぎゃくづき~

1. 円形逆突きえんけいぎゃくづき