今日は大船道場土曜稽古でした。普段は7、8人が参加しますが、
インフルエンザやウイルス性胃腸炎が流行っているせいか、自分
を含めて3人でした。ただ、自分以外は湘南支部のエースの博勇と
次世代のホープの蓮で、普段より少し負荷UPで行いました。
まず、3分、2分、2分のシャドーで身体を温め、サンドバック、ビック
ミット、パンチングミットを全力で1人2分×6R、その後、普段の補強+α
で太腿をパンパンにして、最後は約1時間、2分間/1Rのスパーリングを時間
ギリギリまでやって、更に30分間ウエイト、計2時間30分の稽古でした。
25歳以上離れたバリバリの2人と同じメニューをやるのはきつかったです
が、自分もまだまだやれる、やらなければと思わされた貴重な時間でした。
大船道場 原田
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原田先生有難う御座います。
自分も蓮も全力で頑張ります。伸を筆頭に可愛い後輩達も強く成長しています。自分も身を引き締め後輩達と共に必ず湘南の風を吹かせます。 押忍 博勇
ありがとう。皆で頑張ろう！
原田先生ありがとうございます！
勇先輩に続いて湘南支部を盛り上げられるように後輩達と一緒に頑張ります。
まずは次の試合優勝できるよう稽古頑張ります。押忍！蓮