毎週土曜日の大船道場での稽古後は皆でウエイトをやっている。
元々、道場の2階にフリーウエイトの器具が充実していて、個々が自主トレで
やっていたのだが、土曜日の稽古後に徐々に皆が集まってやりだし、今では
2時間の稽古後の必須トレーニングになっている。
ウエイトをやることに賛否はあるが、自分としては、フルコンタクト空手を
やっている以上、ある程度は身体に筋肉は必要だし、コンタクトの衝撃から自分
自身を守る為にも必要だと考えている。もちろんウエイトで身体を必要以上に
大きくすることはないと思うし、ウエイトそのものが目的になってしまうと本末
転倒だが･･･
また、ウエイトは重量を挙げることから数値目標を明確に設定できるし、達成
した時の充実感も得られるので、やり始めると長続きする。
これからも、空手のためのウエイトを続けていきたいと思う。大船道場土曜日
稽古後のウエイトにも是非参加してみて下さい。
大船道場 原田
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